Taller Virtual sobre Ansiedad

Descripción del servicio

¿Sientes que tu mente no se detiene? ¿Te cuesta descansar aunque todo esté "bien"? ¿Sientes que tu cuerpo vive en alerta constante? No estás solx. La ansiedad no significa que estés rotx - significa que tu sistema nervioso está sobrecargado. ¿Qué aprenderás? - Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece - Cómo funciona tu sistema nervioso - Técnicas prácticas para calmar mente y cuerpo - Cómo manejar pensamientos - Herramientas para sentirte más presente